Pernahkah kamu merasa tubuhmu lesu meskipun baru saja makan? Atau malah sebaliknya, merasa penuh energi setelah berolahraga? Nah, semua itu ada hubungannya dengan bagaimana tubuh kita mengelola energi, dari apa…
Saat hujan turun deras, kadang-kadang kita merasa terjebak di rumah. Tidak bisa keluar, cuaca dingin, dan suasana yang agak suram sering membuat kita malas bergerak. Padahal, hujan bukan alasan untuk…
Tidur yang berkualitas itu penting banget buat kesehatan, lho. Tidur yang cukup bisa bikin tubuh lebih segar, mood lebih oke, dan bahkan produktivitas meningkat. Tapi, gimana sih caranya supaya kita…
admin